Wandelen in de natuur - De kracht van buiten
Training
Tijdens deze wandeltraining in de natuur combineer je beweging, ontspanning en bewustwording in de natuur. We wandelen door een prachtig natuurgebied waar je niet alleen geniet van frisse lucht en natuurlijke rust, maar ook leert over de geschiedenis en ecologie van het landschap.
De training helpt je om stress te verminderen, je energie te herstellen en met hernieuwde focus en vitaliteit verder te gaan.
Onderweg staan we stil bij hoe natuur, ademhaling en tempo invloed hebben op je herstelvermogen en veerkracht, een praktisch moment van rust, zonder zweverigheid.
Na deze training:
-
Kun je terugkijken op een verfrissende wandeling in een prachtig natuurgebied
-
Heb je ervaren hoe belangrijk het is om buiten te wandelen om je stress te verminderen
-
Weet je hoe je je zintuigen kunt gebruiken om tot rust te komen
-
Ken je de geschiedenis van het natuurgebied en weet je meer over de ecologie
Duur
2 uur
Locatie
Het start- en eindpunt van de wandeling ligt 1,5 km buiten Rossum (OV).
Kosten
€ 7,50 per persoon
Voor wie
Deze training is er voor mensen die even willen ontsnappen aan de drukte van alledag en weer contact willen maken met zichzelf en de natuur. Tijdens de wandeling krijg je ook meer inzicht in de geschiedenis en de bijzonderheden van het natuurgebied, waardoor je met andere ogen naar de omgeving én jezelf gaat kijken.
