Werken vraagt niet alleen fysieke, maar ook mentale kracht.
Tijdens deze interactieve workshop ontdekken medewerkers hoe zij stress sneller herkennen én leren ze praktische manieren om spanning te verlagen.
De sessie is nuchter, concreet en bevat korte oefeningen die direct toepasbaar zijn op de werkvloer.

 

Na deze workshop:

• Herkennen medewerkers hun eigen stresssignalen en begrijpen beter wat deze betekenen

• Herstellen ze sneller na drukke of emotioneel belastende momenten

• Kunnen ze 3 praktische technieken toepassen om spanning te ontladen tijdens of na het werk

• Leren ze bewust om te gaan met energiegevers en energievreters in hun dagritme

• Formuleren ze een persoonlijk actiepunt dat bijdraagt aan meer mentale veerkracht