Overgang en voeding - eet jezelf in balans
Workshop
Deze workshop is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die te maken hebben of nog krijgen met de overgang en willen ontdekken hoe voeding een positieve rol kan spelen bij overgangsklachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen en slaapproblemen. Je krijgt begrijpelijke uitleg over wat er in je lijf gebeurt én wat je vandaag al kunt aanpassen in je voeding om je beter te voelen.
Na deze workshop:
-
Weet je wat de overgang inhoudt en wat er in je lichaam gebeurt
-
Krijg je inzicht in welke voedingsmiddelen helpen en welke je beter kunt vermijden
-
Begrijp je de invloed van hormonen op je energieniveau en eetbehoefte
-
Krijg je praktische tips waar je direct mee aan de slag kunt
Duur
1-1,5 uur
Locatie
Op bedrijfslocatie of op diverse plaatsen in Twente
Kosten
Voor particulier: € 12,50 per persoon
Voor bedrijven: vanaf € 450,- per groep (exclusief BTW) en exclusief reiskosten
Inclusief hand-out met recepten en tips
Voor wie
Deze workshop is bedoeld voor vrouwen van ongeveer 40 tot 60 jaar die zich energieker, gezonder en zelfverzekerder willen voelen door middel van de juiste voeding en leefstijlkeuzes in de periode vóór en tijdens de overgang.
Daarnaast is de workshop ook zeer geschikt voor bedrijven die hun vrouwelijke medewerkers willen ondersteunen in deze levensfase.
